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Como superar la ansiedad y el estrés de forma natural

Hierbas Medicinales para curar la ansiedad

           Entre cuales son:

          Melisa (Melissa officinalis L.) - estrés y molestias gastrointestinales.

          Valeriana (Valeriana officinalis L.) – trastornos de sueño (estrés mental).

          Rhodiola (Rhodiola rosea) - relax.

          Pasiflora (Passiflora incarnata L.) – facilita el sueño (estrés mental).

          Hipérico (Hypericum perforatum L.) - decaimiento, pérdida de interés, cansancio y alteraciones del sueño.

          Espino albar (Crataegus oxyacantha L.) - dificultad para dormir (taquicardias o palpitaciones).

           Todos estos remedios naturales se pueden tomar sustituyendo a los fármacos tradicionales pero consultando previamente al médico o al naturopata (el especialista del herbolario), además se recomienda cambiar los fármacos tradicionales por los productos naturales por el beneficio ...continuar leyendo