Cómo Aumentar su Ingesta de Calcio Sin Consumir Lácteos
El calcio es uno de los nutrientes más importantes que nuestro cuerpo necesita para mantenerse sano, y contrariamente a la creencia popular, está en muchos otros alimentos, ¡no sólo en la leche!.
Más de 99% de la cantidad total de calcio disponible en nuestro cuerpo se almacena en los huesos (incluyendo los dientes), mientras que el resto se encuentra ...continuar leyendo